解救悲伤的灵魂，怎样才能逃离生活的苦？
说人生之苦说得最具体有八苦，是生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛八类苦——《涅槃经》
我们从呱呱落地到安详的进入墓地，都逃不过人生的八苦。但是我们依旧是坚强的活着，如果人生是娟娟细流，那生活的苦就是水流中的乱石阻挡行进的方向。但是我们依然要前进。当我们这代年轻人进入了一个新的纪元，面对生活如此多的苦，我们要如何逃离生活的苦，那就是把生活的苦看做是一种动力，把生活中的苦转换成乐！把生活的苦看做是人生精彩的瞬间。
有人说过“生活本不苦，苦是欲望过多；水能直至大海，就是因为它巧妙避开所有障碍，不断前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到逾越不了的困难，绕一绕，何尝不是个办法。逆境能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。但是是绕行，不是调头和放弃”这说明了，我们生活的苦不是解决不了，不是逃离不了的，我们可以换各种方式来逃离生活的苦，俗话说的好，条条大路通罗马。
人生的主角是你自己，这场戏也应该由你亲自导演，他不属于任何人，除了你。要想拯救生活苦，那就要在生活苦中找到乐来，把人生八苦转变成人生八乐。 奋斗自会有乐，知足就能常乐，事业先苦后乐，人生自得其乐，精神充满快乐，岁月无穷无乐，勇于助人为乐，生活普天同乐。把所有的苦都转换成乐了！那我们已经逃离了生活的苦。
怎么能不沉浸于痛苦的过去？
如何能不沉溺于痛苦的过去:？
我经历失恋已经一年时间了，在刚分手的那段时间经常会想起彼此之间的点滴，总是觉得心里很难过，但是后来我解脱出来了，看到你的提问，我有点感同身受，我把我的方法分享给你，希望能帮助到你。
1：记录法当我看到你的提问的时候，我脑海中第一印象就是此刻的你在想着一些不愉快的事情，而你是如何陷入沉浸在这种情绪里面的，你记录下来，下一次尽量避免这样的场景。让自己不去触碰那些让自己难过的场景。
2：疏导法。在陷入痛苦当中的时候，要不断的疏导自己的情绪，这是最难的一个环节，也是最重要的一个环节，她决定着你能否忘记这段不愉快的回忆，走出那段阴影，如果有一天你不在用疏导法来疏导自己的情绪，那么恭喜你，已经成功了百分之八十了。
3：代替法。谁都有不愉快的事情在自己生活中，也正是这些不愉快让我们体验到里生活中的苦与咸，所以要正确的看待这些问题，生活还是要继续，不能一直沉浸在过去，人活着不能只为了自己，这样太自私，多想想你身边的人，你的父母，你的亲人，他们都着你长大，给他们怀抱，给他们臂膀。
这时候你可以找一些东西来填补一下，比如说你沉浸在失恋的痛苦中，这时候你可以找个对象，如果你沉浸在处理人情世故的事情上，你可以多结交朋友，没有什么问题是解决不了的，只要你想解决。
4：倾诉法。心里感到难过，不能一直封存在自己的心底，可以找自己比较好的朋友，或者比较信赖的长辈，找他们聊聊天，让他们给你更多的建议，让你打开心结，成功的摆脱痛苦的束缚。
痛苦只是暂时的，在生活的道路上有一味良药叫做时间，他可以帮助任何人缓解痛苦，擦掉伤疤，此刻的痛苦只是你成功路上一道有些坎坷泥泞的道路，咬咬牙挺一挺就会过去，而战胜这个叫困难、痛苦的大坏蛋，只要我们努努力，一切都会是浮云~~
我不曾出现在你的生命中，但是痛苦的感觉隐约之间有一部分是相通的，我希望我可以影响你，我不奢求自己做一个太阳照耀到所有人，我希望能够做你的火把，帮助你走出魔爪，用我的温度温暖你。
沉浸在过去的痛苦，不如沉溺在未来希望的田野上，路在脚下，此刻的你准备好了吗？
你有没有过伤心到极致哭不出来的感觉？
如果你真的心都伤透的时候就不会再哭，因为很多时候痛彻心扉欲哭无泪却还是无能为力。一次次失望一次次伤害一次次原谅一次次伤心再也不会相信任何人，只是觉得当初的奋不顾身飞蛾扑火实在是傻的可怜。未来总是遥遥无期，骗自己说是命运的安排，告诉自己缘分总是如此不公平，心痛却那么无奈。
有时候哭是因为还觉得有希望，还会难过，但真的伤心过渡就不想再哭了，心疼到极致原来是面无表情的。有时候爱并不一定要在一起，但凡人怎么能那么容易看开，付出过一定是想拥有，最后的最后如果是分离还是会一身伤，即便再小心翼翼。感情的开始也许还能控住，但感情的发展是不可控的。伤心到极致以后就是死心，心都凉了就不会再有期望。
人痛苦的是分开以后却忘不掉，那还不如从未相识。人都有自我保护能力，明知道痛就不想试了。连情绪都不想发泄的时候就再也不会想着哭，其实哭只是一种表情，心死的时候人是不会有表情的，只希望一切都没发生或者一切都早些结束。未来仿佛有一道光，瞬间就灭了。
你识得的汉字里？
谢邀，可能我说的这个字不太符合最悲伤的意境，但是，我一看到它，脑海里就会浮现出一个，很无奈、很悲催又很尴尬的，一张面孔的形象，也算是一个有些悲伤的字吧。
“囧”，读jiǒng。它其实是一种流行的表情符号，从2008年开始在中国的网络社群间使用并且流行，后来更成为了网络聊天、论坛、博客中使用最频繁的字之一，它被赋予"郁闷、悲伤、无奈、尴尬、困窘"之意。
这个字起的真的很生动而又鲜活，你不用知道它的意思，只从它的形象上，就能直观地看到一个活生生的人，正在被生活的重担所压迫着、被情感的问题所左右着，被无法解决的事情所困惑着的，那种无耐、那种心酸、那种迷茫和那种困惑的心情，它的形象具体而鲜明，它正咧着大大的嘴向你我走来。
中国汉字之所以博大精深，因为它不光只是一个字，它更是一个形、一个音、一个义和一个魂，中国的汉字四四方方像一座坚挺的城堡，里面藏着中华民族的铮铮铁骨与旌旗风幡，它不会躺倒，更不会趴下，它只会刚直地站立着，几千年来，它枝繁叶茂而又根深蒂固，它早已经成为了一棵屹立不倒的大树。
而我们通过汉字，可以看到喜怒哀乐与悲欢离合，还可以看到百花齐放和百鸟争呜，我很喜欢中国的汉字，它不仅朗朗上口而且抑扬顿挫，它不仅字正腔圆而且回味悠长。
一个“囧”字，更像是看穿了人生百态，但是，它虽然看着很悲伤，却又带着最后的那个嘴角上扬，让我们看到了它对未来的希望。
其实，世上本没有最悲伤只有悲伤后的感慨万千，世事沧桑没有什么是大喜也没有什么是大悲，悲与喜有时只在人的一念间。
好了，让我们通过这个“囧”字，暂时忘却心中的悲伤，嘴角稍微地上扬一下，未来还有很多美好的明天！
这是为什么？
初见这个话题时，不禁让我想起了紫霞仙子与至尊宝的相爱却不能爱的故事，随即便忆起了《一生所爱》，萦绕耳畔：
从前现在过去了再不来，
红红落叶长埋尘土内，
开始终结总是没变改，
天边的你飘泊白云外……
带着一颗复杂的心，我又重温了一遍他们的故事，不自觉的情动深处，心不得不痛……还记得他说过的那句话吗？“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：“我爱你。” 如果非要在这份爱上加上一个期限， 我希望是……一万年！”年少的我何曾不是像紫霞仙子那样万分相信，不顾一切的去爱，那时候像极了爱情……直到如今，才明白紫霞仙子爱情的背后是掺杂了多少人的伤悲……
每个女孩子都曾幻想过自己的那个他“也会是个盖世英雄，知道有一天他会在一个万众瞩目的情况下出现，身披金甲圣衣，脚踏七色云彩来娶我。”可是谁能明白至尊宝的情深和无奈呢？他是渴望得到爱情，但生活就是如此现实，不戴金箍，救不了她；戴了金箍，爱不了她。命运如此安排，一万年？太久，只争朝夕。
爱情就如紫霞仙子所说：猜中了前头，可猜不中这结尾。一路走来，我们也才终于懂得，有些人一旦错过，便是一生……
电影结尾依旧响起了那充满回忆的《一生所爱》：
情人别后永远再不来(消散的情缘)，
无言独坐放眼尘世外(愿来日再续)，
鲜花虽会凋谢(只愿)但会再开(为你)，
一生所爱隐约(守候)在白云外(期待)，
苦海翻起爱恨，
在世间难逃避命运，
相亲竟不可接近，
或我应该相信是缘份……