年夜饭桌上，老人问起孩子的婚事，你还没开口，短视频里正好刷到“结婚就是女人给男人当免费保姆”；亲戚聊起春晚哪个演员表现好，你刚想接话，评论区里两拨粉丝已经骂了几百楼。
你有没有发现，现在的互联网，越来越不会说“人话”了？
凡事必撕，逢男必战，遇女必吵。婚姻是“围城”，生育是“工具”，婆媳是“天敌”，连父母的爱都能被编排成“偏心大戏”。
2月12日，中央网信办一纸通知拍在桌上：即日起，为期一个月，“清朗·2026年营造喜庆祥和春节网络环境”专项行动启动。
话不长，但每一个字都砸在痛点上，不婚不育反婚反育、挑动男女对立、饭圈拉踩、炮制家庭矛盾这四股把互联网搅得乌烟瘴气的势力，终于被点名了。
“不婚不育”不是人间清醒，是被算法喂出来的病
打开手机，你刷到过这种内容吗？
“结婚五年，我后悔了”“生了孩子，我的人生完了”“聪明女人都不领证”……
你以为这是真实的个体表达？太天真了。
网信办的通报里写得明明白白：“宣扬鼓吹不婚不育、反婚反育等不良价值观，挑动男女性别对立，渲染‘婚姻恐惧’‘生育焦虑’”，这是此次整治的头号目标。
有没有人真的不想结婚？当然有。任何时代、任何社会都有选择独身的人，这本身没问题，问题在于，当“不婚不育”被包装成“觉醒”“独立”“聪明人该走的路”，当千千万万条相似文案用同一个模板批量产出，你看到的还是“真实人生”吗？
那是流量生意。
算法发现，制造焦虑比传递温暖更能留住用户，抱怨婆婆比感谢母亲更容易引发争论，把婚姻说成坟墓、把男性塑造成敌人、把生育描述成牺牲，这套话术精准击中了现实生活里那些真实的疲惫和不如意，然后把它们蒸馏提纯，喂回给每个正在刷手机的人。
慢慢地，你分不清哪些是自己的感受，哪些是算法灌给你的情绪。
这次整治，不是不让你表达，是告诉你：别把生意，做成毒药。
“饭圈拉踩”：从娱乐圈病到了体育圈、春晚圈
以前说起“饭圈”，大家还觉得只是追星那点事，现在呢？
春晚刚播完，演员还没下台，微博上已经吵翻了天：谁的节目收视率高？谁的造型像“偷”了谁家？谁在舞台上抢了谁的镜头？
网信办这次专门点名：借春节晚会、春节档影视作品、热门体育赛事等，组织参与网上“饭圈”活动，挑起拉踩互撕。
注意这个词“拉踩”。
它已经成了互联网最恶臭的生产方式，夸一个人，必须踩另一个人；捧一部作品，必须把同类贬得一文不值，没有并立，只有碾压；没有欣赏，只有站队。
更可怕的是，这套逻辑已经从娱乐圈蔓延到体育圈，奥运冠军拿银牌，评论区有人说“可惜了，不如某某当年”；年轻运动员刚冒头，就被迫卷入粉丝群体的陈年旧账。
春节本该是求同存异的日子，硬生生被变成了“我方必须赢”的战场。
这次整治，不是不让你喜欢谁，是告诉你：你喜欢的人，不需要你替他恨全世界。
批量炮制的“家庭矛盾”，正在污名化每一个普通人
网信办这次列出的问题里，有一段话特别扎眼：
“批量炮制‘父母偏心’‘婆媳矛盾’‘姐弟互殴’等渲染家庭矛盾、代际冲突文案和剧情，营销炒作博取流量。”
你有没有刷到过这种视频，
标题：《过年回家，我妈把房子给了弟弟，我一气之下拉黑了全家》
内容：无配乐、无运镜、无演技，一张嘴对着镜头念“真实经历”
话锋一转，开始带货土特产。
假的，全是假的。
MCN机构把“家庭矛盾”当成工业品来生产，什么选题火，就批量写什么文案，今天你是被父母偏心逼走的女儿，明天你是被弟媳欺负的大姑姐，账号是假的，故事是编的，唯一真实的是最后那个购物链接。
这种行为，不是“创作”，是造孽。
它把千千万万普通家庭里那些真实的、复杂的、需要耐心处理的代际关系，简化成“好人坏人”的二元对立，它让你相信，婆婆天生是仇人，父母必然偏心眼，兄弟姐妹早晚要撕破脸。
可现实不是这样的，现实中更多的家庭，是在笨拙地学习如何相处，是在争吵之后还会坐在一起吃饭，是在偏心和不公平之外，还有很多很多说不清的温情。
这些批量生产的“家庭矛盾爽剧”，正在偷偷置换你对亲情的认知。
“数字泔水”：当垃圾信息学会了批量生产
这次专项行动，引入了一个新词—“数字泔水”。
什么是数字泔水？网信办的定义是：利用AI等新技术新应用批量生成逻辑混乱、信息空洞、高度雷同的低质内容。
翻译成大白话：连人都不需要了，机器批量生产垃圾。
以前编故事还得请个写手，现在大模型跑一晚上，能产出几百篇“婆媳大战实录”；以前做营销号还得招剪辑，现在AI换脸一键生成“明星喊你买货”，那些逻辑不通的鸡汤、情节雷同的霸总剧、似是而非的“专家科普”
它们根本不是作品，是数字工业废料。
更可怕的是，这些废料正在挤占真实信息的生存空间，你在平台首页刷到的10条内容里，可能有一半是AI批量生成的，它们不追求质量，只追求数量；不传递知识，只占满时间。
当垃圾信息学会了自己复制自己，人类的大脑就成了唯一的填埋场。
平台们，这次躲不掉了
很多人会问：以前不也整治过吗？这次有什么不一样？
看三个细节。
第一，压实平台责任，不是喊口号，通报明确要求：重点平台成立工作专班，加大首页首屏、热搜榜单、热点推荐、PUSH弹窗的巡查力度，热搜不能谁给钱谁上，弹窗不能谁都敢弹。
第二，MCN机构被点名了， 以前整治大多是封账号，这次明确要查处问题突出的MCN机构，那些流水线生产“家庭矛盾”的内容工厂，跑不掉了。
第三，典型案例要公示，专项行动结束后，要公布查处情况和治理成效，有没有真干活，看名单就知道。
这不是一阵风，是动真格。
我们还能拥有一个正常的互联网吗？
写这篇文章的时候，我一直在想一个问题：
为什么这些“网黑”势力能泛滥到今天这个地步？
因为流量太诱人了，对立比和解更吸睛，吵架比聊天更持久，贩卖焦虑比传递温暖更容易变现，在一个以“停留时长”为第一指标的商业体系里，负能量天然比正能量更有优势。
这不是某一个平台的错，这是整个行业跑偏之后积累的系统性病灶。
所以这次“清朗”专项行动，不只是在“堵”，它在告诉我们：有些流量，不该赚；有些热度，不该蹭；有些生意，再大也不能做。
春节本该是团圆的、放松的、对他人抱有善意的。
我们不需要在年夜饭桌上因为算法推送的“婚姻恐惧论”而对自己的选择产生怀疑，我们不需要在追剧时被迫卷入莫名其妙的“拉踩战争”，我们更不需要被那些批量生产的“家庭惨剧”暗示，你的父母、你的伴侣、你的孩子，也迟早会变成视频里那种面目可憎的样子。
互联网应该是放大镜，不该是挑拨器。
这次行动只有一个月，但整治的方向，应该成为常态。
因为我们想要的那个互联网，不是无菌的温室，不是鸦雀无声的广场而是一个可以让真实的人说真心话、不用靠诋毁他人来证明自己正确、不用靠制造仇恨来换取流量的地方。
这很难，但不试试，怎么知道做不到呢？