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最近是不是总被“00”或“+”开头的境外电话骚扰？一会儿冒充快递说“包裹丢失”，一会儿扮客服喊“退款理赔”，还有装公检法说“账户涉案”的，花样一套接一套，挂了还会反复打，烦得人想摔手机！更可怕的是，这些境外电话背后藏着的全是诈骗陷阱，稍不注意就可能把辛苦钱拱手让人。
其实我之前也被这些诈骗电话折腾得够呛，直到发现四大运营商早就推出了免费拦截服务——不用下载APP，不用跑营业厅，就发一条短信，一分钟就能把境外诈骗电话、短信全拦在门外！这个方法简单到老人都能学会，可好多人至今还不知道。今天我就把这招毫无保留分享给大家，还有配套的防骗技巧，赶紧收藏好，顺便转发给家人，一起筑牢“钱袋子防线”！
先搞懂：为啥境外诈骗电话这么难防？
在说拦截方法之前，先跟大家唠唠为啥这些境外诈骗电话这么猖獗。根据各地反诈中心2026年最新监测数据，90%以上的冒充客服类诈骗，都是通过境外号码发起的。这些号码躲在国外，钻监管的空子，骗子随便伪装成银行、电商、社保局的官方身份，甚至能准确说出你的姓名、地址，让人很难分辨真假。
更气人的是，这些诈骗电话没有固定号段，拉黑一个又冒出来一个，手动屏蔽根本赶不上骗子换号的速度。而且骗子的套路越来越精，除了常见的退款、涉案骗局，还搞“跨境包裹被扣”“使馆通知”“游戏账号冻结”等新花样，专门盯着不同人群下套——骗老人就说“保健品退款”，骗年轻人就说“网贷注销”，骗上班族就说“发票异常”，让人防不胜防。
不过大家也别慌，国家早就盯上这些诈骗分子了！现在反诈中心实时预警，警方重拳打击，四大运营商也推出了源头拦截服务，就是要从通信入口掐断骗子的路。而我们要做的，就是用好这个免费的官方工具，把诈骗电话直接挡在手机外面。
核心干货：四大运营商短信拦截攻略，一看就会！
这个拦截服务的最大优势就是“零门槛”——免费、不用装软件、操作10秒搞定，移动、联通、电信、广电用户都能用，而且只拦截境外诈骗号段，完全不影响国内正常通话和短信接收，大家可以放心开。
下面我把每家运营商的具体操作写得明明白白，建议大家先收藏，再对照自己的运营商设置，设置完一定要转发给爸妈长辈！
中国移动用户：短信发这两个代码
• 想拦截境外诈骗电话：编辑短信 QXGJLH 发送到 10086
• 想拦截境外诈骗短信：编辑短信 QXGJDX 发送到 10086
• 生效时间：发完马上就能收到官方确认短信，即刻生效
• 备用方法：如果不会发短信，关注“中国移动高频骚扰电话防护”公众号，点击“电话防护-骚扰拦截设置”，打开“国际及港澳台号段拦截”就行，步骤也很简单。
中国电信用户：这两组代码记清楚
• 想拦截境外诈骗电话：编辑短信 DGDHLJ 发送到 10001
• 想拦截境外诈骗短信：编辑短信 DGDXLJ 发送到 10001
• 生效时间：实时生效，会收到电信的确认回执
• 备用方法：关注“天翼防骚扰”公众号，找到“来电防护-来电免打扰设置”，关闭“国际长途”开关也能实现拦截。
中国联通用户：代码别发错
• 想拦截境外诈骗电话：编辑短信 GBGJLH 发送到 10010
• 想拦截境外诈骗短信：编辑短信 GBGJDX 发送到 10010
• 生效时间：发送成功后1分钟内生效
• 备用方法：登录中国联通APP，找到“服务-特色业务-跨境防骚扰”，直接开启拦截功能，还能查看拦截记录。
中国广电用户：专属代码在这里
• 想拦截境外诈骗电话：编辑短信 KTGLLJ 发送到 10099（KT是“开通”，GL是“国际来电”，LJ是“拦截”）
• 想拦截境外诈骗短信：编辑短信 KTGDLJ 发送到 10099（GD是“国际短信”）
• 生效时间：即时生效，确认短信会同步送达
• 备用方法：打开“中国广电营业厅”微信小程序，登录后点击“业务大厅-服务-国际来话”，开启“国际来话拦截”即可。
这里有个关键提醒：所有短信都是发送到运营商官方客服号（10086、10001等），全程免费，没有任何隐形消费！如果收到要求点击链接、输入验证码或缴费的“确认信息”，全是诈骗，直接忽略并拉黑。
关键疑问：开通后会影响正常使用吗？
我猜大家肯定有顾虑，比如“开通拦截后，国外的亲戚朋友联系不上咋办？”“会不会误拦重要的境外短信？”，这些问题我都替大家问过运营商了，答案很明确：
1. 不影响国内通讯：拦截只针对境外号码，国内的手机号、固话不管是打电话还是发短信，全都不受影响，家人朋友联系完全没问题。
2. 有境外需求可随时取消：如果家人在国外留学、有跨境业务，需要接境外电话，直接打运营商客服转人工，或者发送对应的取消代码（比如移动发KTGJLH、广电发QXGLLJ），立马就能恢复接收，用完再重新开通就行，特别灵活。
3. 不会误拦正规境外通讯：运营商的拦截系统会精准识别诈骗号段，正规的境外商务电话、亲友来电，只要你之前存过号码，基本不会被误拦；如果担心，还能在运营商APP里设置“白名单”，把重要的境外号码加进去。
我自己开通这个功能已经半个月了，之前每天能接到两三个境外诈骗电话，现在一个都没有了，手机清净多了！我爸妈也跟着设置了，再也不用天天问我“这个境外电话要不要接”，省心又安心。
升级防护：除了短信拦截，这3招一定要配上
短信拦截是基础防护，要想让防骗更稳妥，建议搭配这3个官方方法，形成“三重保障”，让骗子无缝可钻：
第一招：必装国家反诈中心APP
这是官方出品的“防骗神器”，2026年升级版新增了AI智能通话守护功能，能实时识别诈骗电话并阻断。在手机应用商店搜索“国家反诈中心”，下载后开启“来电预警”和“AI实时防护”，遇到诈骗电话会直接弹窗提醒，还能一键举报，跟运营商拦截配合起来，双重保险更安全。
第二招：开启手机自带拦截功能
不管是安卓还是苹果手机，都有自带的骚扰拦截设置：
• 安卓手机：打开拨号APP，找到“骚扰拦截”，勾选“诈骗电话”“未知隐藏号码”拦截，再添加“贷款”“中奖”“刷单”等关键词，过滤垃圾短信。
• 苹果手机：在设置里找到“信息”，打开“过滤未知发件人”，陌生短信会被自动归类，不会弹窗打扰；电话设置里开启“静音未知来电”，陌生号码来电会自动静音，避免被骚扰。
第三招：牢记“三不原则”，守住最后防线
再好的技术防护，也抵不过自己提高警惕。不管骗子怎么变花样，只要涉及“转账、要验证码、下载陌生APP”，记住这三句话：
1. 不轻信：陌生电话说的“账户冻结”“退款理赔”“涉案调查”，全别信，直接挂电话。
2. 不透露：验证码就是钱袋子的钥匙，打死都不能告诉别人；银行卡密码、身份证号也绝不外泄。
3. 不转账：凡是让你往陌生账户转钱，或者让你下载非官方APP进行转账的，100%是诈骗！
另外提醒大家，收到垃圾短信千万别回复“退订”，这会告诉骗子这个号码是活跃的，之后只会收到更多骚扰，直接删除或举报就行。
特别提醒：这些“假拦截”千万别信！
现在骗子也在蹭“反诈”热点，搞各种假拦截套路，大家一定要擦亮眼睛，认准官方渠道：
• 凡是让你点击陌生链接、输入银行卡信息才能开通“高级拦截”的，全是诈骗；
• 声称“缴纳年费就能终身拦截”的，都是骗子，运营商的拦截服务全程免费；
• 私下发“专属拦截代码”让你转发的，先核实是不是运营商官方发布，别轻易转发，避免泄露信息。
如果不确定操作是否正规，直接打运营商官方客服电话（移动10086、电信10001、联通10010、广电10099）咨询，客服会一步步指导你，安全又放心。
你接到过境外诈骗电话吗？
今天给大家分享了四大运营商免费拦截诈骗电话的方法，还有配套的防骗技巧，都是简单易操作、亲测有效的干货。其实防骗真的不难，只要用好官方给的工具，再提高点警惕，就能把被骗的概率降到最低。