今天给大家唠唠，我是咋一步步把自己给“规矩”起来的。这事儿，说起来简单，做起来还真得有点儿门道。咱这就开始。
做事儿总是三分钟热度。说好听点叫随性，说难听点就是没长性。就拿我去年想学画画来说，心血来潮买老多工具，素描本，颜料，画笔，各种都有，结果？头几天还挺来劲儿，新鲜劲儿一过，那些工具就全在角落里吃灰。类似这种事儿，可真不少。
后来我琢磨着，这么下去可不行，得改！咋改？我就开始在网上找各种“秘籍”、“攻略”。这不找不知道，一找吓一跳，网上各种教你自律的帖子，简直比米缸里的米还多。这其中就有不少discipline攻略，看着是挺玄乎的，什么培养习惯，什么高效管理，我心想试试看呗。
搜集攻略，制定计划
我把所有找到的跟“discipline”相关的攻略都整理出来。这些所谓的攻略，里面水分是真不少，东抄西凑的，还有不少就是各种营销号编出来的，看着都头疼。我就挑一些看着还算靠谱的，仔细地读几遍，想着怎么能化为己用。然后，我开始根据自己的实际情况，制定一个计划。这计划，咱得说清楚，不是那种写得密密麻麻、跟军规似的计划，那玩意儿我看着都头疼，更别说执行。我的计划，就简单几条：
- 每天早上7点起床，晚上11点睡觉。
- 每天看书半小时，就半小时，多不看，贵在坚持。
- 每周运动三次，啥运动都行，跑步、跳绳、打球，只要动起来就行。
您看，这计划够简单？但您别说，还真管用。
执行计划，记录过程
就是执行。这执行的过程，那可是五花八门，啥情况都有。就拿早起这事儿来说，头几天，那真是比杀鸡还难受。闹钟一响，我这手就不听使唤，总想再按回去睡个回笼觉。每当这个时候，我就跟自己较劲，心里默念：起来起来，起来就有discipline！然后一边跟自己作斗争，一边还记录下来：几月几日，挣扎着起床，差一点就放弃。这种记录，看着挺傻的，但对我自己还真有鼓劲的作用。
看书这事儿，一开始也挺难坚持。有时候看着看着就走神，有时候看着看着就想玩手机。每当这个时候，我就把手机放得远远的，强迫自己把注意力集中在书上。然后还是在我的记录本里写下来：今天看书有点儿走神，玩10分钟手机，下次注意。等等，诸如此类的都老老实实的记录下来。
运动这块，相对来说还容易点儿。我平时就喜欢打篮球，所以每周三次运动，基本上都是去打球。不过我也遇到过犯懒的时候，不想动弹，只想躺着。这时候，我就想，躺着多没劲，出去打打球，出出汗，多爽！然后还是在本子上写下：今天差点儿犯懒，还好去打球，出一身汗，真舒服！
就这样，我一天天地坚持，一天天地记录。您还别说，慢慢地，我这习惯还真就养成。早上到点儿就醒，晚上到点儿就困，看书也能静下心来，运动也成生活的一部分。
调整计划，继续坚持
这过程中，我也不是一帆风顺的。有时候，计划赶不上变化，比如突然有事儿，或者身体不舒服，计划就得调整。这时候，我就灵活处理，不搞一刀切。比如说，今天特别累，那就少看会儿书，或者今天有事儿，那就把运动放到明天。但我还是把这些记录下来：几月几日，因为啥啥啥原因，调整计划，做啥啥
就这样，我不断地执行，不断地记录，不断地调整，慢慢地，我这discipline的“功力”也是日益深厚。到我可以说，我已经是一个相当有“规矩”的人。这“规矩”，不是死板，而是一种自律，一种对自己的掌控。我现在做啥事儿，都能有始有终，再也不像以前那样，三天打鱼两天晒网。
这discipline，真不是啥玄乎的东西，就是一点一滴地坚持，一步一个脚印地去做。您要也想试试，那就别犹豫，干就完！别怕开始的时候难，坚持下去，您也能成为一个有discipline的人！
今儿就分享到这里，希望能给您点儿启发。记住，坚持就是胜利！
