浆果浓汤? 一分钟搞定!
哎呦喂,各位老铁,想做浆果浓汤? 别慌,别慌! 今天就让你们的“美食界扛把子”我,来教你们几招,保证简单易学,分分钟搞定一锅香甜浓汤!
我们要明确一个就是:你想做什么样的浆果浓汤?
因为浆果这玩意儿,可真是品种繁多,颜色各异!
你是想要用红彤彤的草莓、桑葚,做出一碗酸酸甜甜的粉红佳酿?
还是想用蓝盈盈的蓝莓,配上一些香甜的葡萄,调制出一锅梦幻般的紫罗兰色浓汤?
亦或是想用清香的柠檬,加上几颗橙色的橘子,打造出一份酸甜可口的阳光浓汤?
别担心,无论你想要哪种口味,我都有一份超级简便的制作方法,而且,绝对能满足你对“快速”的渴望!
方法一: 浆果之王 —— “草莓浓汤”
材料:
草莓: 一大盒, 反正就是管够!
牛奶: 一盒, 选你喜欢的口味!
糖: 根据你的口味, 可以适量添加!
做法:
1. 草莓洗干净,然后切成小块, 因为要打成浆,所以也不用切的太规整, 随意就好!
2. 将草莓块、牛奶、糖一起倒入料理机, 盖上盖子, 启动开关, 轰轰轰, 搅拌个一两分钟, 直到草莓和牛奶融合成细腻的糊状!
3. 如果你想要口感更顺滑, 可以将混合物过一遍筛网, 这样就能过滤掉一些草莓籽, 不过, 我个人觉得, 偶尔吃点草莓籽, 还能增添一点口感呢!
4. 将做好的草莓浓汤倒入杯子或碗里, 就可以开吃啦!
怎么样, 是不是超级简单?
你甚至可以尝试将草莓换成别的浆果, 比如蓝莓、树莓等等, 同样简单美味!
方法二: “懒人版” —— “水果罐头浓汤”
材料:
水果罐头: 一罐, 各种口味任你挑选!
牛奶: 一盒, 继续选你喜欢!
糖: 少许, 因为罐头一般都比较甜, 所以糖可以少加点!
做法:
1. 将水果罐头里的果肉和汁液倒入料理机, 再加一盒牛奶, 少许糖, 然后启动料理机, 搅拌至完全融合!
2. 想要口感更细腻, 也可以过一遍筛网!
3. 盛入杯子或碗里, 就可以享用啦!
是不是超方便?
水果罐头里已经有很多果肉了, 省去了你洗切水果的步骤, 简直是懒人福音!
方法三: “微波炉速成” —— “加热浆果浓汤”
材料:
浆果: 任选你喜欢的, 草莓、蓝莓、树莓、黑莓、覆盆子等等, 都可以!
水: 适量!
糖: 根据你的口味, 可以适量添加!
做法:
1. 将浆果洗干净, 放入碗中, 加入适量水, 盖上保鲜膜, 在微波炉里加热2-3分钟!
2. 取出碗, 搅拌一下, 如果你喜欢甜一点, 可以加点糖!
3. 再次放入微波炉, 加热1-2分钟, 就可以啦!
怎么样, 是不是超级快速?
这简直是懒人中的战斗机!
浆果浓汤小贴士:
为了让你做出的浆果浓汤更美味, 我再分享一些小技巧:
1. 如果你想要更加浓稠的口感, 可以将浆果浓汤加热后, 加入一些玉米淀粉或者其他增稠剂!
2. 除了牛奶, 你也可以尝试用酸奶、椰奶、杏仁奶等等, 来代替牛奶, 做一些更具创意的浆果浓汤!
3. 浆果浓汤还可以搭配一些其他食材, 比如: 燕麦、面包丁、坚果等等, 这样会更加丰富你的味蕾!
浆果浓汤的营养价值:
除了美味, 浆果浓汤还有着丰富的营养价值!
浆果 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
草莓 | 维生素C、钾、叶酸 | 预防感冒、降低胆固醇、改善贫血 |
蓝莓 | 花青素、维生素C、钾 | 抗氧化、改善视力、预防心血管疾病 |
树莓 | 维生素C、纤维素、钾 | 增强免疫力、预防便秘、降低血压 |
黑莓 | 维生素C、花青素、纤维素 | 抗氧化、改善肠道功能、预防糖尿病 |
覆盆子 | 维生素C、钾、叶酸 | 增强免疫力、预防贫血、改善皮肤状态 |
怎么样, 是不是感觉吃浆果浓汤, 不仅美味, 还能收获健康?
浆果浓汤, 真的就是一道非常简单易做的美味佳肴!
无论你是新手小白, 还是烹饪高手, 都可以轻松驾驭!
而且, 浆果浓汤的制作方法超级多, 你可以根据自己的喜好和食材, 自由发挥, 做出属于你自己的特色浆果浓汤!
那么, 你最喜欢哪种浆果浓汤呢?
欢迎在评论区分享你的经验和想法!