小脂肪退下吧!本宫要瘦了,想瘦成什么样子?
姐妹们,姐妹们!说好的新年新气象呢?说好的要瘦成一道闪电呢?这春节假期才刚过,我的体重就以肉眼可见的速度突破了我的预期,我的小肚子也以“肉眼可见”的速度突破了我的裤腰带!
“小脂肪退下吧,本宫要瘦了!” 这句口号简直就是我的年度目标宣言啊!
每次看到朋友圈里的小姐姐们晒出各种身材火辣的照片,再看看自己,真是分分钟想把“年夜饭”吐出来啊!
但是,瘦成什么样子呢?
这可是个大
我得先确定一下我的目标体型:
目标体型 | 描述 | 可行性 | 难度系数 |
---|---|---|---|
维密天使 | 拥有完美身材比例,线条流畅,拥有令人羡慕的马甲线,绝对是身材管理的巅峰状态 | 有难度 | |
少女感 | 拥有青春活力,身材匀称,皮肤紧致,充满少女气息 | 比较可行 | |
健康体型 | 拥有健康的身体状态,体重在正常范围,拥有健康的生活习惯 | 最可行 |
嗯 维密天使? 还是算了吧,毕竟我离维密天使的距离,可能比地球离太阳还远
少女感? 这目标貌似还不错,至少看起来会年轻一些!
健康体型? 这应该是最现实的目标了,毕竟健康才是最重要的!
那么,我要怎么瘦呢?
第一步: 戒掉我的“真爱”——美食!
这可真是个大难题!
我可是个不折不扣的吃货,没有美食的人生,简直是毫无意义!
但是,为了我的身材,为了我的梦想,我必须忍痛割爱!
第二步: 开始我的“减肥大作战”!
这可是个漫长而艰苦的过程!
我需要坚持运动,少吃多餐,控制饮食,还要克服各种诱惑
但是,为了我的目标,为了我的梦想,我必须坚持下去!
第三步: 找到我的“减肥小帮手”!
运动太累? 饮食太难控制? 别担心,我还有我的“减肥小帮手”!
比如,可以去健身房找个专业的教练,也可以下载一些健身APP,还可以加入一些减肥群,互相监督,互相鼓励
第四步: 奖励我的“减肥成果”!
减肥路上,难免会有各种辛苦,各种诱惑,各种挫折
但是,只要坚持下去,总会有收获!
当我的体重减轻了,我的身材变好了,我一定要好好奖励一下自己!
比如,买一件漂亮的新衣服,去旅行,吃一顿大餐
我的减肥之路,才刚刚开始!
小脂肪们,你们等着,本宫一定会打败你们,瘦成一道闪电!
话说,你们觉得我应该瘦成什么样子呢?